距離上次健身房運動到今天，默默已經時隔兩年了！
畢竟疫情就這樣持續三年，我也懶了好久XD(正當理由?)
最近姐妹們熱烈討論起有氧運動，讓我也不禁心動起來
這次和好友預約了這家Oohyeah運動空間，要來初體驗Zumba有氧課程！
Oohyeah運動空間主推的都是團體的課程
大家一起上課動動跳跳比較不會一個人上課那麼寂寞！
除了Zumba有氧課程以外，還可以選擇空中瑜伽或TRX.韓國MV舞蹈等….
個人覺得非常的特別有一種在外面上舞蹈課的感覺
另外還有自選團體客程儲值方案，也可以和朋友共用堂數，不用擔心上不完
還有超划算的體驗方案，單堂只要390，3天內購買還可以加贈一堂
Oohyeah運動空間位在左營區自由四路253號6樓
大家來這裡如果找不到招牌不妨抬頭看看天空XD
就會看到高掛在六樓的招牌囉！
旁邊的巷道走進去就會看到信箱上貼著Oohyeah運動空間的貼紙
不要懷疑就走進去搭乘電梯上六樓就到了～
電梯打開就會看到小小溫馨的小空間，旁邊有鞋櫃可以放置室外鞋子
還有小椅子結束後腳軟的也可以坐著休息穿鞋XD～
(記得來上課要準備一雙室內在穿的運動鞋唷！)
裡面還有置物箱可以擺放隨邊的物品唷！
店內還提供飲水機、簡單的盥洗空間
六樓視野很寬闊，雖然教室不是很大
但陽光照射進來讓人感覺非常舒適！
有些健身房會選在地下室，感覺上會比較密閉！
而Oohyeah運動空間就不會有壓迫感我個人就很喜歡！
Zumba有氧上課前拍張照先給大家看看我們有活力的樣子
畢竟很有可能結束後我們就沒有力氣站著了XD哈～
(殊不知等等我們就笑不出來，差點躺平在地板了！)
一小時的Zumba有氧課程中，會有一點點短暫時間讓你喝杯水喘口氣
當然如果中途真的很累的也可以停下來休息一下啦！
第一次體驗Zumba有氧會有一點手忙腳亂跟不上節奏跟動作，其實都很正常啦！
畢竟我們也不是天天在練有氧舞蹈的人呀！
其實就是讓強迫自己動起來，隨著音樂動動的壓力比較沒有那麼大
跳完第一段30分鐘後，大概就可以明顯體會到體力不足XD，哈哈哈～平時不運動齁就是這樣～
但大家都很努力還在跳，實在是沒有理由不跟上(為了面子?，這大概就是團體課的好處！
但其實跳不動也不會有人看你，還會因為群體運動就想辦法跟上大家，真的很不錯～
逼迫自己就是要動～起～來～啦！
((((Zumba有氧課程結束後我用盡我僅存的體力露出最後的笑容…….拍了這幾張照片)))))
不得不說真的很累，但主要也是我真的很久沒運動了！
中間有幾度都想放棄，但大家都很嗨的還在跳，我也就繼續跳下去(為了面子～
Zumba有氧的Kelly老師也一直很鼓勵我，漸漸調整呼吸就可以慢慢跟上了！
我想大家應該沒有像我那麼弱吧XD～
中間螢光綠色衣服就是我們這次的Zumba有氧Kelly老師
下課後跟她聊天才發現他竟然比我年紀年長一點，小孩也很大了～
我非常驚訝地問：是怎麼保養的？？怎麼那麼有活力又年輕！
老師說：其實運動真的會讓人年輕，她長期大量的運動也讓她非常的年輕有活力體力！
ok！！！！！！！我真的甘拜下風由衷的佩服！！
下課後瞧瞧我這凌亂的髮型，盡量保持的優雅已經全然消失～XD
不常流汗的我，居然也爆汗流了一身的汗，喝了一大罐的水～
覺得自己今天好健康啊！假日在家帶孩子的媽媽也可以跟我一樣
選擇平日早上過去運動跳一跳動一動釋放壓力～
Zumba有氧課程 初體驗算是圓滿成功!!!
究竟我會不會再去第二次呢請大家拭目以待XD
Oohyeah運動空間
電話： (07)345-5001
地址：高雄市左營區自由四路253號6樓
官網：https://www.oya.com.tw/
預約：https://ec.bookfastpos.com/eMXRXgbEvo/
臉書：https://www.facebook.com/oohyeahtw
IG：https://www.instagram.com/oohyeahtw
