『高雄兒童籃球』參加暴龍運動訓練營籃球訓練,培養孩子養成良好的運動習慣,走出戶外動起來!

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一高雄兒童籃球一

最近想著我家哥哥似乎有點太胖『高雄兒童籃球』參加暴龍運動訓練營籃球訓練,培養孩子養成良好的運動習慣,走出戶外動起來!是不是該帶他動起來了呢

原本試過幾次帶他去籃球場打籃球,發現他跟弱雞一樣連投籃都不會『高雄兒童籃球』參加暴龍運動訓練營籃球訓練,培養孩子養成良好的運動習慣,走出戶外動起來!

爸爸一直嚷嚷著籃球這東西不就投著玩著就會了嗎?!為什麼還要特別花錢學

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後來麻麻因緣際會在臉書看到暴龍運動訓練營的籃球訓練,立刻預約

報名訓練,每堂課時間為一個半小時,大家可以找鄰近自己住家學校的地點上課

我們就是在勝利國小上課,他們都是跟學校承租場地上課的唷!

都是有鐵皮的籃球場不用擔心會淋雨曬太陽『高雄兒童籃球』參加暴龍運動訓練營籃球訓練,培養孩子養成良好的運動習慣,走出戶外動起來!很貼心!

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開始上課會先做熱身運動,動動筋骨才不至於有運動傷害唷~

冬天也可以暖暖身體,才不會全身都凍僵了~『高雄兒童籃球』參加暴龍運動訓練營籃球訓練,培養孩子養成良好的運動習慣,走出戶外動起來!

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接著會帶孩子們熱身慢跑兩圈操場,麻麻在旁邊都能感受到滿滿的活力啊~

(孩子活力就留給你,媽媽我在旁邊喊燒就好)

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今天剛好是高雄寒流來最冷的一天,很多小朋友的爸媽今天一早紛紛就臨時

請假沒來了,人數不多又冷的狀況下,教練索性把小朋友都集中在操場多做一些

熱身操,不然身體都凍僵了…..(我指的是站在旁邊的媽媽,今天真的是超級冷『高雄兒童籃球』參加暴龍運動訓練營籃球訓練,培養孩子養成良好的運動習慣,走出戶外動起來!)

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接著就是開始孩子最喜歡的『籃球基本動作訓練』

其實上兒童籃球課不外乎也是教導孩子籃球的基礎動作跟觀念

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接著進行球技及體能上的訓練,讓孩子可以更熟練如何運球移動加強手腳的靈活度

一開始哥哥的動作真的感覺是肢體障礙『高雄兒童籃球』參加暴龍運動訓練營籃球訓練,培養孩子養成良好的運動習慣,走出戶外動起來!但在教練一直反覆訓練前進後退之後

漸漸的哥哥也變得熟練了起來,果然有訓練還是有差別的!

影片給大家分享比較生動唷!

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緊接著教練開始訓練運球上籃,當然一開始每個小朋友很多連力氣都不足的

漸漸的矯正姿勢後,每個都可以輕鬆地碰到籃框了呢!『高雄兒童籃球』參加暴龍運動訓練營籃球訓練,培養孩子養成良好的運動習慣,走出戶外動起來!所以籃球還是需要

技巧的啦!

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再來教練就開始利用三角錐告訴孩子,假設這是對手你要如何繞過對手上籃

加強孩子門在運球上的球技利用,這些其實也都是球員平日裡的基礎訓練要素!

(給大家看看如何躲避對手運球上籃)

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最後一堂課結束後,還會再請小朋友做運動後的收操或著是緩和運動等等…

這些伸展動作,主要是為了藉由伸展體操來緩和激烈訓練或是運動的身體

放鬆緊繃的肌肉,而身體即可藉此獲得充份休息及放鬆『高雄兒童籃球』參加暴龍運動訓練營籃球訓練,培養孩子養成良好的運動習慣,走出戶外動起來!

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另外跟大家說明,暴龍運動訓練營最小的孩子可是有收幼稚園的小孩唷!

看到這些小小孩上課,也是覺得粉有趣呢~真古錐!

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上完一堂課的哥哥整個愛上籃球,想當初一直問他要不要去打籃球

都拒絕爸爸說不好玩,現在一到放假就開始問可以打籃球嗎

至少現在籃球課的費用也是花得值得了~也真是不枉費爸爸賺的辛苦錢了『高雄兒童籃球』參加暴龍運動訓練營籃球訓練,培養孩子養成良好的運動習慣,走出戶外動起來!

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(最後獻上一張ㄠㄠ的投籃照,表示存在感)『高雄兒童籃球』參加暴龍運動訓練營籃球訓練,培養孩子養成良好的運動習慣,走出戶外動起來!

一高雄兒童體適能一

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暴龍運動訓練營

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