時隔一年半,終於ㄠㄠ媽又開始想逼自己動起來了！
這次在朋友的引薦下,我來到左營這間有家健身中心,走進健身中心就被這
大大的標語吸引『妳不是胖只是脂肪多』
內心小激動的想:你怎麼那麼懂我～我真的不胖但我體脂超標
(驕傲什麼)
高雄的有家健身中心總共有三家,個別有建國店.中正店跟自由店
(地理位置非常好找就在自由路上靠近明誠路)
今天我特地前來新開的有家健身中心-自由店體驗(當然是因為新開有優惠咩!)
辦卡(會員)：首次辦卡手續費$1000元。
有家健身自由店』
針對第一次來體驗的我,健身教練會先做一系列的問卷訪談,主要是可以
針對每個人不同的需求跟狀況,有更詳細的了解!這方面我感覺真的很貼心！
有家健身自由店,他們跟一般健身房的健身課程不同的是,他們希望教會學員
自己可以找到適合自己的健身方式,而不是一直花錢上健身課程,這讓我想到
之前我也有上過一陣子的健身教練課程,最後沒有續約的主要原因是我學了30堂
我還是不知道不上課的時候,我要如何自己使用器材白白浪費了好幾萬啊!
(每每說到這ㄠㄠ爸就一直唸我浪費錢
淚)
跟教練聊完後,就帶我來測量INBODY機器,檢測一下我全身的體脂數據
(真的是既緊張又害怕!
)
來來來公開一下,真的不要以為ㄠㄠ麻麻很瘦不會過胖,INBODY機器測量完畢
通通都藏不住啊!你看看我的肚子～真的是過肥了啊
我那自帶泳圈的肚子,真的是我苦惱很久的肥胖～健身教練幫幫我吧！
接著健身教練就來叫我試試看,我還記得多少當初學的基本健身動作
不瞞大家說,當初我這深蹲大概也是學了好幾堂才學會,所以叫我深蹲我直接放棄
還好健身教練很專業,立刻教我利用牆壁來練習,馬上發現問題就幫我解決！
有家健身的健身教練課程,真的跟我以前上的健身課程很不同耶～
健身教練她都在教我如何使用器材.如何正確的有效的健身～
她告訴我說他們的宗旨在於教育學員學會健身技能,未來就能自己自主的練習
(為推廣良好的健身運動方式,有家健身於今年成立USTFA中華民國自主訓練健身推廣協會)
這樣才不枉費我們花了大筆的健身課程費用啊！
(想想我上了半年的健身課程,然後現在問我還記得什麼,我什麼都不會
然後旁邊還有給上健身課程的學員使用的獨立區域,這樣就不會被他人干擾
講真的這裡的環境還真是不錯呢！我超喜歡的
一小時的課程結束後,旁邊就有女性的盥洗室可以洗澡還有貴桑桑的
DYSON吹風機可以使用唷！
走出來就可以領取你的包包,另外提醒來健身的朋友們～記得自帶一個鎖頭
才能把你的隨身物品鎖在置物箱內唷！
除了健身課程,這邊也是會有很多自己來健身的學員,現場的器材也是相當的足夠
所以針對已經懂的如何健身的人,也可以考慮這邊的包月健身,他們相當的彈性
不是走一年一約反而是很人性化的,可以讓那些偶爾要出差無法上健身房的朋友
這個月沒空來健身房,沒關係那就下個月再繳費來上健身房！
來這邊健身的學員也可以額外參加團課課程唷！
『包月會員每個月都有不定期的團課優惠,可以上粉專查詢有家健身自由店』
看完心動的趕快打個電話,預約時間來個體驗課程～保證你一試成主顧！
趕緊跟ㄠㄠ麻一起加入減少體脂的戰鬥吧！
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有家健身中心
電話:07-5562777 地址:高雄市左營區自由二路118號B1
停車場地址:高雄市左營區至聖路55號
時間:周一至周五 8:30-23:30 周六/日 10:00-22:00
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